リアルタイムはカンボジア シェムリアップ

(2019,4,30)

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夜になると道路沿いに屋台が出始める

すでにお客さんで満席の屋台。

テイクアウトオンリーの屋台も色々。

何があるかな〜と屋台を見て回ります。

お寿司屋さんの屋台は…暑い中の外出店で大丈夫なのかな?(^◇^;)

ずっとお店が並んでます。

この日はスープヌードルのお店に入りました。

No Spicy!と伝えたので、辛くないヌードルが出てきました。

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タイ到着5日目、実はこの時

辛さに胃腸がやられていて 体調は不調気味でした。。

辛い食べ物は好きだけど、体自体は強くないんですよね( ;∀;)

美味しそうな屋台がたくさんあるけど大抵辛い。

刺激のない食べ物がたべたい…

スープヌードルが辛く事にホッとしたものの、食へ過敏になっている体からは冷や汗が…笑;;

これはマズイ…

一旦ここは、体のバランスを整えるのが第一だわ!

そう考えた私は

翌朝の朝食をキャンセルして

晩酌タイムも水だけ飲んで就寝したのでした。。

普段、日本にいる時の私は 少量を分けて食べているので、一度にたくさん食べると胃腸に負荷が掛かっちゃうんです。。

初めから量減らしてもらった方が残さなくていいし、自分の胃腸も頑張らなくていい。

30代を過ぎてからは

無理しないように生活する事が大事だと実感してます。

楽しく、健康的に旅する事が一番大切な事だからね!

ちなみに、翌日は朝から夜まで

飲むヨーグルトと水のみで過ごしました。

軽い断食みたいな感じ?

その甲斐あってか、夜には調子が戻ってきて

こんなお洒落なお店で夕ご飯

辛くないスープのセットを注文しました、

マイルドな味 でプチ断食明けの体も調子が良さそう!

体を労わりながら旅しようと思った日でした。。笑